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大家都知道,想要代孕,最基本的前提条件就是自己的身体要好。只有好的身体作为后盾,才能有好的子宫和胎盘,才能孕育出健康的宝宝,宝宝在肚子里才能吸收更多的营养,才能减少畸形和患病的风险系数。但并不是所有人的体质都适合代孕,这就需要在代孕阶段好好调理身体,将身体素质提高到适合代孕的水平上来。今天,小编就来为大家介绍一下身体比较差怎么代孕?
、一定要锻炼身体,代孕期间可以选择爬山、瑜伽、游泳等有氧运动。在锻炼了一个月左右,你会发现体质有很大的提高。
、保证充足的睡眠,最少七小时,配合午觉,效果会更好。现在的人喜欢晚睡,睡眠少对女人是摧残,免疫力降低,很多病不知不觉出来了。
3、没有做好孕检,调好身体,不要轻易代孕,与其怀了,天天保胎,还不如调好后再要,大人轻松,小孩身体素质好。
代孕期间要吃什么
、葡萄:葡萄里面含有丰富的花青素,对胎儿的眼睛发育有很多的好处,而且葡萄也能帮助孕妈缓解孕吐,改善食欲不佳的情况。
、玉米:有丰富的蛋 白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等, 玉米含有丰富的碳水化合物可以提供非常高的能量。所以玉米可以帮助女性在代孕期间补充能量,保持活力。
3、黑豆:可以把黑豆煮熟了吃,也可以打成豆浆喝,这样可以帮助产生优质卵泡,产生优质卵子,帮助怀上一个优质宝宝。
4、山药:山药既是传统的药材又是美味的食材,山药营养价值非常高,具有健脾养胃、补肾益精、补中益气的功效,是代孕期间的必备食品。
5、鲜奶:鲜奶本身含钙丰富,容易被机体吸收,因此代孕之后,最好也坚持每天喝50-500毫升牛奶,以满足代孕对钙需求量的增加。
其实,小编要说就是,代孕期间也要讲求科学的方式方法,配合运动,养成良好的作息习惯、生活习惯和饮食习惯,总的来说,就是各个方面都需要做调整,将生活调整到一个正确的健康的状态,唯有这样,才能达到最好的代孕效果,为宝宝提前准备好一个优质的环境最好最充分的准备!p>
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